Afvallen bij veel mensen bovenaan de lijst van goede voornemens. Het sportcentrum is voor veel mensen de plek om aan hun gezondheid en hun gewicht te werken.

Met Gezond in Vorm cursussen vergroot u de kennis over voeding van uw personeel. Zo biedt u uw leden naast lekker te sporten in uw centrum ook de mogelijkheid, door gezond en verantwoord te eten, af te vallen.

Een cursus van 1 dag waar de basis van gezonde voeding wordt toegelicht. Na de workshop hebben de deelnemers basiskennis over voeding en afvallen. Zij kunnen vragen over een gezond eetpatroon en gewichtsvermindering van leden beantwoorden en hun (schriftelijk) voedingsadvies meegeven.

Dit is een cursus van 3 of 4 dagdelen, afhankelijk van de basiskennis van de deelnemer. In het eerste dagdeel staat de kennis voeding en afvallen centraal. Dus wat is gezonde voeding, hoeveel energie is nodig en hoe zorg je voor een goede energiebalans. Het tweede en derde dagdeel is verdieping wanneer advies en voorlichting aan leden wordt gegeven. Wat welke vragen stel je bij een intake, hoe bereken je de individuele energiebalans, welke informatie geef je mee en wanneer is het verstandig om naar een diëtiste of huisarts te verwijzen.